ELEŞTİRİ KARŞISINDA SAKİN MİSİNİZ?





Dürüst Olalım! Hiçbirimiz ne yapıcı ne de yıkıcı biçimde eleştirilmekten

hoşlanmayız; hele hele küçük dağları yaratma konusunda iddiamız varsa. Oysa

ki gelişmenin bir yolunun da eleştiriye açık olmaktan geçtiği söyleniyor.

Tabikihttp://www.tekplatform.com/images/smilies/vi rgs.gif yapıcı olanından.





Birisi sizi eleştirdiğinde nasıl bir tepki gösteriyorsunuz? Hemen savunmaya

mı geçiyorsunuzhttp://www.tekplatform.com/images/smil ies/virgs.gif ağzınız

kuruyorhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/v irgs.gif öfke damarlarınızda dolaşmaya başlıyor mu?



İnsanlarla ilişkilerinizi geliştirme konusunda size birer ayna olmaları ve

dürüstçe geribildirim vermeleri için başkalarından yardım isteseniz bilehttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virg s.gif

verilen geribildirimi reddetmekhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/ virgs.gif

ona yanıldığını göstermek için güçlü bir eğilim duyacaksınız. Açıkçası

karşınızdaki size "sözlü saldırıda" bulunmuş gibi davranıphttp://www.tekplatform.com/images/smilies/ virgs.gif eleştiriyi kabul

etmemek için elinizden geleni yapacaksınız.



Mantıklı düşündüğünüzde böyle bir tepki göstermenin karşınızdaki insan ile

aranızdaki ilişkiyi mahvedebileceğini bilirsiniz. O insanhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/vir gs.gif misilleme korkusu

olmadan size karşı dürüst ve açık davranmakla büyük cesaret göstermektedir.

Bu davranışına olumsuz tepki göstermekhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/ virgs.gif sizin önemli bir geribildirimi kabul

etmeyi beceremediğinizi ya da sizi eleştirenlere tahammül edemediğinizi

ortaya koyar.



Kendinizi Geliştirmek İçin Yedi Alışkanlık

Kontrolünüzü kaybetmemekhttp://www.tekplatform.com/images/smili es/virgs.gif

içinizde bir yanardağ patlamaya hazırlanırken karşınızdakini size

geribildirim vermeye yüreklendirmek için neler yapabilirsiniz? Aşağıdaki

yedi alışkanlık bunları yapmanızı kolaylaştıracaktır.



1. Duygularınızı mantığınızla yönetin. Dikkatinizi karşınızdakine değilhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/vir gs.gif

nasıl bir tepki verdiğinize yöneltin.



2. Dinlemeye devam edin. Duygularınızla mücadele ederken kendi kendinize

açık talimatlar verin: "Ağzını kapalı tut. Kontrolünü kaybetme. Dinle. " Siz

dinlemeye devam ederseniz büyük olasılıkla karşınızdaki de sizinle

iletişimini sürdürecektir.



3. Şimdi aktörlük yapma zamanıdır: Karşınızdakini susturma isteği dışında

hiçbir şey düşünemezkenhttp://www.tekplatform.com/images/smil ies/virgs.gif nasıl olur da sözsüz davranışlarınızla onu açık

iletişimi sürdürmeye davet edebilirsiniz? Rol yaparak. Sözsüz

davranışlarınız arkadaşçahttp://www.tekplatform.com/images/smilies/ virgs.gif açık ve kabul edici olduğunu göstermelidir. İşe

yüzünüzle başlayın. Karşınızdaki insanın sizinle bilgi paylaşmak

istemesinden ne kadar hoşlandığınızı düşünürken yüz hatlarınız da

yumuşayacaktır.



Olabildiğince çabuk gülümseyin. Gülümsemek yalnızca yüz kaslarınızı

gevşetmekle kalmayacak aynı zamanda gerginliği de azaltacaktır. Daha gevşekhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/vi rgs.gif

rahat ve açık bir duruş edinin.



4. Size bu değerli bilgileri verdiği için karşınızdakine nasıl teşekkür

edeceğinizi kendi kendinize telkin edin. Bu kişiyi dostunuz olarak görün.

Size yardımcı olmak için gösterdiği cesareti takdir edin. "Bunu bana

bildirdiğin için teşekkür ederim" mesajını tekrarlayarak daha fazla

geribildirim için karşınızdakine cesaret verin.



5. "Daha iyi olması için ne yapılabilir?" Bu gibi sorular sorarak konu ile

ilgilendiğinizi belli edin. Bu soruyu sormakhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/vi rgs.gif karşınızdakini iyileşme

yolunda öneriler getirmeye teşvik eder. Farz edin kihttp://www.tekplatform.com/images/smilies/virgs. gif karşınızdaki kişi size

iyileşme konusunda herhangi bir öneri getirmiyor da sadece eleştiriyor. O

zaman ne olacak? Dinleyin. Olabildiğince yararlı bilgiler elde etmeye çaba

gösterin.



6. Karşınızdakinin ismini sık sık kullanın ama abartmadan. İnsanlar isimleri

ile hitap etmek nazik bir davranıştır. Sadece karşınızdakinin kulağına müzik

gibi gelmekle kalmazhttp://www.tekplatform.com/images/smilies/vi rgs.gif sizin de gevºemenize yardımcı olur. Başkalarına nazik

davrandığınızdahttp://www.tekplatform.com/images/s milies/virgs.gif size de nazik davranırlar.



7. Daha iyi olmak için ne yapabileceğiniz konusunda sürekli olarak

başkalarına sorular sorun. Böyle yaparak başkalarınahttp://www.tekplatform.com/images/smili es/virgs.gif onların da sizin

kişisel öğrenme sürecinizin bir parçası olmalarını istediğinizi göstermiş

olursunuz. Sizin kendinizi geliştirme konusundaki kararlılığınızı da herkes

görmüş olur.



Eleştiri dinlemek kolay iş değildir. Savunmaya geçmek size bir yarar

sağlamaz; oysa dinlemek ve eleştirilerden bir şeyler öğrenmek kişiliğinizi

bütünler. Eleştiri karşısında sakin kalabildiğimiz ve hem eleştiriye hem de

eleştirene karşı "olumlu tepkiler verdiğimiz zaman ilişkilerimiz de

gelişecektir.